Le 11 ragioni per praticare Yoga Online
Lo Yoga ci insegna a cercare e trovare i doni di ogni situazione e di ogni esperienza, a focalizzarci sul bicchiere mezzo pieno, a scorgere sempre la parte di luce invece di lasciarci catalizzare negativamente dall’ombra e dal buio.
Si tratta di un esercizio interiore di grande profondità e purificazione, che lentamente trasforma il nostro approccio verso noi stessi, verso gli altri e verso la vita, rendendoci consapevolmente attivi, propositivi e gioiosi.
Ovviamente, quando riapriranno i corsi collettivi, pubblicheremo un articolo che elencherà i motivi per cui essere grati di poter praticare in presenza, ma intanto vi proponiamo le 11 ragioni per essere riconoscenti di poter continuare a praticare Yoga online.
E’ un elenco molto speciale, che abbiamo stilato dopo qualche tempo di esperienza e grazie all’interazione con i nostri allievi. Ringraziamo dal cuore tutti coloro che, con la loro testimonianza, ci hanno ispirato a questo riepilogo.
Ecco le 11 ragioni per essere grati di poter continuare a praticare Yoga online:
1* Scoprire che si può creare un network luminoso da cuore a cuore: la connessione virtuale anziché indebolire l’esperienza la rende unica;
2* Trovarsi a proprio agio nell’ambiente domestico, quindi con la temperatura e l’aerazione sempre giuste e favorevoli per noi in quel momento;
3* Senza alcun timore di giudizi “esterni” essere ancora più propensi ad una pratica ulteriormente ridefinita sui propri limiti e sulle proprie possibilità;
4* Dover “apparecchiare” il proprio Spazio Yogico diventa un rituale favorevole e auspicioso per la nostra attitudine interiore;
5* Durante la lezione poter avere sempre a portata di mano tutto il necessario: cuscino, coperta ripiegata, felpa, cintura, calzini, acqua o persino la propria tisana preferita…;
6* Al termine della lezione ritrovarsi a casa per la cena o le occupazioni domestiche nella frazione di un secondo;
7* Avere un impegno fisso, settimanale o bisettimanale, nello Yoga si chiama Sadhana. Gli antichi saggi ci insegnano che l’impegno è il primo dei sette gradini verso la felicità (qui i sette gradini per la felicità);
8* Indursi, attraverso la pratica dello yoga, ad uno stile di vita più sano, indispensabile in periodi destabilizzanti come quello che stiamo attraversando e dunque contare su un sistema immunitario più efficiente: è ormai universalmente riconosciuto e studiato che lo Yoga migliora le nostre difese immunitarie;
9* Mantenere viva la relazione con amici e compagni di viaggio sintonizzati sulle nostre stesse frequenze;
10* Trasformare la propria casa in uno Spazio Sacro, nella consapevolezza che tutti coloro che la abitano, compresi eventuali amici a quattro zampe, beneficeranno delle vibrazioni di luce, suono e guarigione;
11* E’ sufficiente una lezione di Yoga per cominciare a sperimentare gli innumerevoli doni della pratica.
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