10 buoni motivi per iniziare a praticare Yoga nel 2019:

ECCO i 10 buoni motivi per cominciare:

1- Per aumentare forza fisica ed energie in un CORPO AGILE, BEN MODELLATO ed ELASTICO attraverso le diverse e innumerevoli posture che questa antica disciplina propone;

2- per PREVENIRE e trattare i disturbi del corpo tipici del nostro tempo (cervicalgie, lombalgie, emicranie…);

3- per RINFORZARE IL SISTEMA NERVOSO in modo da fronteggiare stati di tensione e stress a cui sempre più spesso siamo sottoposti;

4- per EDUCARCI ALLA SALUTE, anzichè combattere la malattia;

5- per REGOLARE LA RESPIRAZIONE, favorendo BENESSERE e VITALITA’ sperimentando le diverse tecniche di pranayama;

6- per IMPARARE A RILASSARSI ed a concentrarsi attraverso le tecniche di rilassamento, e l’utilizzo del suono o degli strumenti antichi come il gong e le campane tibetane;

7- per incoraggiare i processi psicosomatici che ogni stagione ci offre e connettere il nostro corpo e la nostra psiche con i ritmi ordinati della NATURA;

8- per entrare in contatto con il nostro vero Sè e allineare noi stessi all’infinita ARMONIA del Cosmo;

9- per trovare risposte ai nostri dilemmi interiori e sperimentare una nuova dimensione di PACE e di AMORE;

10- E così SCOPRIRE I SEGRETI DI UNA VITA FELICE, SANA E CONSAPEVOLE, o come ha detto Yogi Bhajan, “Happy, Healthy and Holy”.

“You can radiate creativity and Infinity in all aspects of your life. That is the practical result of Yoga. It is the capacity and right to live a Healthy, Happy, and Holy life” 

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Il tappetino lo trovi da noi, ti aspettiamo!

Devi Radhika e Ilaria