Siete nei nostri cuori
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Yoga
Lo YOGA è una antichissima, plurimillenaria disciplina (filosofia, scienza , "ARTE"), attraverso la quale possiamo intraprendere un viaggio, cognitivo ed esperienziale, alla SCOPERTA DI NOI STESSI, del nostro corpo, delle nostre emozioni, della nostra mente, del nostro spirito, PER PORTARE EQUILIBRIO E ARMONIA NELLA NOSTRA VITA. La pratica dello yoga si basa su una sofisticata "tecnologia" che, utilizzando precise azioni del corpo, del respiro e della mente, induce movimenti e mutamenti nella consapevolezza. IL CORPO viene tonificato, modellato ed elasticizzato attraverso movimenti (KRIYA) e posture (ASANA) che consentono un flusso rinnovato ed equilibrato dell'energia vitale (PRANA) nell'organismo: la nostra "salute globale" migliora e i disturbi tipici del nostro tempo, quali cervicalgie, emicranie, lombalgie, insonnia, vengono prevenuti e curati. IL RESPIRO è reso più profondo attraverso esercizi e tecniche respiratorie (PRANAYAMA) che ci consentono di pradroneggiare il "soffio vitale" per incrementare il benessere e la vitalità. LA MENTE viene "allenata" al rilassamento, alla concentrazione e all'intuizione attraverso dinamiche mentali e sottili (DHARANA e DHYANA) che donano serenità, lucidità, e gioia alle nostre visioni e al nostro mondo interiore.
"Lo yoga è un processo di sviluppo di tutte le nostre potenzialità a livello più alto, ha attraversato indenne il Tempo e lo Spazio per approdare a noi ed aiutarci a superare la fragilità della nostra vita" (M.Verri da YOGA)
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